Los esguinces de tobillo son una de las lesiones más comunes, y es frecuente que sucedan de forma repetida.
Una de las causas que favorecen la repetición de los esguinces de tobillo es la «inestabilidad crónica de tobillo».
La pronación y el hundimiento del arco plantar son factores predisponentes para esta inestabilidad de tobillo.
El fortalecimiento de la musculatura intrínseca del pie es la estrategia de elección para el tratamiento de la inestabilidad crónica de tobillo, y dentro de los ejercicios disponibles, el short foot es uno de los ejercicios más efectivos.
En el siguiente vídeo os explicamos un estudio que lo corrobora.
https://youtu.be/33OHjXa8c9M
