Espalda sana
Te enseñamos a:
- Cuidar tu espalda
- Reeducar la postura
- Tomar consciencia de tu cuerpo
- Flexibilizar tu musculatura
- Disminuir el dolor
- Prevenir lesiones
Nuestras clases ofrecen ejercicios de bajo impacto en los que se combinan estiramientos, control de la respiración, movilidad articular, fortalecimiento de la musculatura abdominal y pélvica y ejecución correcta del movimiento.
Nos apoyamos en técnicas como el Pilates, el Stretching Global Activo, la Reeducación Postural Global (RPG) y el concepto de Control Motor para enseñar a nuestros alumnos las bases de una postura correcta y preparar nuestros músculos y articulaciones para el movimiento no lesivo.
Las clases de ESPALDA SANA de Fisioguara están impartidas por fisioterapeutas colegiados, con los conocimientos anatómicos y biomecánicos para asegurar a nuestros alumnos una práctica saludable.