Caminar con una muleta

Cuando al caminar adelanto la pierna lesionada, el brazo contrario se adelanta también, llevando la muleta para descargar parte del peso de mi cuerpo sobre ella cuando al caminar me quede a «pata coja» sobre la pierna lesionada.

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Esguince de tobillo. Test

En un esguince, el astrágalo se descoloca provocando una ligera limitación de la flexión dorsal de tobillo que favorece la aparición de tendinopatías y predispone al tobillo a sufrir futuros esguinces e incluso inestabilidad crónica. Junto con el astrágalo es necesario valorar también la posición del peroné y del resto de huesos y articulaciones del pie y la correcta función de la musculatura.

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Puntos gatillo miofasciales

Son puntos altamente irritables en el músculo, asociados a nódulos palpables dentro de una banda tensa de las fibras musculares. Son dolorosos a la presión y pueden provocar dolor referido. Los puntos gatillo reflejan puntos donde el músculo está en constante contracción.

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