Consigue mejoras en cuanto a:
- Reeducación postural
- Reeducación del suelo pélvico y la faja abdominal
- Disminución de la diástasis
- Disminución de la presión lumbar
- Rendimiento deportivo
- Función respiratoria
- Función sexual
El estreñimiento, el embarazo y parto, la tos crónica, ciertas prácticas de impacto mal controlado y las malas posturas son factores que aumentan la presión intra-abdominal y pueden dañar nuestro suelo pélvico y nuestra región lumbar.
Los ejercicios hipopresivos provocan un “efecto de succión” en la zona abdomino-pélvica que provoca una tracción miofascial y visceral, elevando las vísceras y disminuyendo la presión intra-abdominal.
Imprescindibles tanto en reeducación del suelo pélvico como en reeducación de la faja abdominal (en hernias, lumbalgias, tras operaciones de abdomen…).
Las clases de HIPOPRESIVOS de Fisioguara están impartidas por fisioterapeutas colegiados y consisten en un entrenamiento que combina un trabajo respiratorio y postural con ejercicios de contracción de la faja abdomino-pélvica.